有氧健身操|宁波市海曙魅力图腾健身馆

　　导读： 产品详细信息项目：宁波健身有氧减肥操激情有氧是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求主编成操，在音乐的伴奏下，达到增进健康，培养正确姿态，塑造美的形体...

产品详细信息

项目：宁波健身有氧减肥操

激情有氧是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求主编成操，在音乐的伴奏下，达到增进健康，培养正确姿态，塑造美的形体，陶冶美的情操的一种锻炼手段是运用有氧训练的原理，达到健身目的的一种手段。宁波魅力图腾健身馆采用了强度低，时间长，不中断，有节奏的特点，将有氧运动和垫上运动结合起来，将力量训练与肌肉训练结合起来。有氧使血液流动加快宁波健身有氧减肥操通过血液供给充足的氧气，使“脂肪燃烧”，达到消除脂肪，塑造优美形体的目的。而在垫上我们进行各种力量，柔韧及肌肉训练。将力量和肌肉训练充分结合。

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