在繁忙的现代生活中，家庭已经成为我们的避风港，同时也可以是一个充满活力的健身房。家庭健身，不仅能让我们省去奔波于健身房的时间，还能为生活增添不少乐趣。今天，我们就来一起探索家庭健身的奇妙世界。 家庭健身的魅力：不只是锻炼 家庭健身打破了传统健身模式的束缚。想象一下，不.....【详细】

　　 　　有氧健身操是一种富有韵律性的运动，它通过长时间（30分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果佳。但是对一些平时很.....【详细】

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　　 钢管舞职业演出班专业班收费当前类别：街舞　发布时间：2009-2-1819:41:03文字〖大中小〗自动滚屏（右键暂停）迪舞领舞钢管舞学校统一收费细则（周一休息）（终身制度免费进修）职业领舞DS班：学习内容包括：酒吧DS平台。形体训练，乐理知识等；____招生要求：年满16-30岁间，.....【详细】

　　 Part1加入享受身心纯净美好人生　01.BodyBalance，开启身心训练全新模式　02.东西方元素唯美邂逅，缔造优雅“身心平衡”　　+神秘灵动印度瑜伽　　+气韵深厚中国太极　　+极速塑形普拉提　　+气质美形形体芭蕾　03.爱上BodyBalance，演绎全新蜕变　04.BodyBalance安全指引Part.....【详细】

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　　 　　英文单词“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。有氧健身操就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下，能够锻炼全身的健身运动。同时这也是一种富有韵律性的运动，要求通过长时间（15分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。除.....【详细】

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