平衡之美有氧操（BOOK+DVD）

　　导读： Part1加入享受身心纯净美好人生　01.BodyBalance，开启身心训练全新模式　02.东西方元素唯美邂逅，缔造优雅“身心平衡”　　+神秘灵动印度瑜伽　　+气韵深厚中国太极　　+极速塑形普拉提　　...

Part1加入享受身心纯净美好人生
　01.BodyBalance，开启身心训练全新模式
　02.东西方元素唯美邂逅，缔造优雅“身心平衡”
　　+神秘灵动印度瑜伽
　　+气韵深厚中国太极
　　+极速塑形普拉提
　　+气质美形形体芭蕾
　03.爱上BodyBalance，演绎全新蜕变
　04.BodyBalance安全指引
Part2一起感受身心的和谐与平衡
　【第一段】
　　Ⅰ.缓慢舒张美太极
　　Ⅱ.拜日式热身W
　　Ⅲ.腿部塑形美化组合
　　Ⅳ.身心养护平衡组合
　　・平衡美人私教课堂・LessonOne不做易碎“玻璃人”
　【第二段】
　　Ⅴ.瑜伽臀部拉伸组合
　　Ⅵ.普拉提核心腹部组合
　　Ⅶ.普拉提美背组合
　　・平衡美人私教课堂・LessonTwo内外兼修，用颜色养自己
　【第三段】
　　Ⅶ.净化身心扭转组合
　　Ⅸ.唤醒能量前倾组合
　　Ⅹ.全面放松
　　Ⅺ.冥想
Part3私人日记揭露绝密
　（个人休验篇）
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